2月7日晚，中国女篮迎来新年首场热身赛，对手是临时拼凑的国际女篮联队。最终比分定格在95-39，56分的巨大分差，让这场本应是“实战演练”的比赛，沦为一场近乎单方面的碾压。

比赛从第一节就失去悬念。张子宇登场后，内线如入无人之境，11投9中狂砍21分6篮板，轻松摘下全场最高分。陈明伶15分7篮板，唐子婷10分6篮板4助攻，田媛媛8分5助攻成为最大惊喜——她多次抢断快攻，如利刃般撕裂对手防线。全队单节轰出18-2、次节再添13-2，上半场已领先34分。

反观国际联队，进攻彻底哑火。全队三分21投仅3中，命中率不足15%。核心球员杜尔10投0中，一分未得；米勒9投仅1中。唯一得分上双的马丁（13分），也难掩球队整体配合的混乱与默契的缺失。全队篮板落后26个，防守形同虚设。

更值得玩味的是细节：张子宇听宫鲁鸣指导时，需躬身靠近才能听清；杨舒予三分5投0中，失误频频；李星诺因伤提前离场。这些本该在实战中暴露的问题，却在一场“碾压局”中被掩盖。

这场一边倒的胜利，引来媒体人“三土带刺”尖锐批评：“安排这种对手，真没啥意义。”——一语道破核心矛盾：热身赛的真正价值，是检验短板、磨合体系、模拟强敌，而非在弱旅身上刷数据、找自信。

当对手连基本的战术执行都做不到，我们又如何判断球员在高压、对抗、节奏变化下的真实水平？张子宇的篮下统治力固然耀眼，但若无真正具备国际水准的内线对抗，她的优势是否经得起奥运级别考验？

4天后，双方将在宁夏银川再战一场。若第二场仍延续“虐菜”模式，那这场热身赛，恐怕真只是为媒体提供一则“数据狂欢”的谈资，而非为国家队备战提供任何实质助力。

真正的成长，从不来自56分的胜利，而来自每一次面对强敌时，能否咬住比分、顶住压力、打出节奏。

练兵，不是打给观众看的，是打给未来对手看的。

与其找一个这样的对手，来浪费情绪价值，倒不如静下心来，认认真真做好备战，不是更好吗？

何必如此自欺欺人呢？赢50分，赢100分，又有什么价值呢？

你们说呢？