体育播报1月30日宣 深圳男篮球员贺希宁接受《羊城晚报》记者郝浩宇、柳诚的采访。

期间，贺希宁谈到了入选全明星首发阵容一事，部分原文如下：

“大家到今年才知道我是‘铁人’，但我其实已经‘铁’了很多年了。”面对采访镜头，效力于深圳马可波罗男篮的贺希宁笑着说出了这番话。1月26日，CBA官方公布了本赛季CBA全明星赛首发阵容名单，贺希宁以高票入选南区首发阵容，这是他职业生涯的第一次。

“我一开始真没想到自己能有那么多票......”当全明星的投票结果公布后，贺希宁坦言他有些惊讶。“我很感激每一个给我投票的球迷，成为全明星首发对我而言是一个很大的激励。”但在惊喜过后，贺希宁很快便平静下来，因为他清楚地知道，这些都是他努力付出的回报。“老实说在惊讶过后，我可能没有那么兴奋，因为我明白（入选全明星首发）是我努力赢来的，正是我的进步才让大家有了投票给我的欲望，这是一个日积月累的过程。”贺希宁说。

这份冷静并非是故作姿态，而是贺希宁源于自身轨迹的清晰认知。在贺希宁看来，他一直是一个目标感极强的人。“我每个赛季、每个阶段都会给自己设定不同的目标，每年都希望自己能有所进步。大家可能觉得我这个赛季突然有了一个爆发，但我自己非常清楚，我每年都在非常刻苦地训练，今年的爆发其实只是每年的积累到今年发生了质变。”

让贺希宁发生质变的“催化剂”是去年夏天在美国的特训。从去年五月到九月，贺希宁独自远赴美国，无论在身体上还是精神上都经历了一次“苦修”。“我一个人开车、一个人训练、一个人生活，几乎所有的事情都只有我一个人在做”，贺希宁回忆道，“我需要在高强度的对抗环境中锻炼自己的技术运用，并改掉一些不好的旧习。精神上真的很累，因为很多事情都被推翻重来，但我自己明白，这些训练都让我在球场上打得更加合理。”

于是在十五运会的赛场上，我们看到了焕然一新的贺希宁。作为广东全运男篮的一员，贺希宁自始至终的发挥都非常稳定，最终帮助广东全运男篮在主场登上最高领奖台。贺希宁也将他的好状态延续到了随之而来的CBA新赛季。在这个赛季，他的场均出场时间和得分都达到了个人职业生涯新高，入选全明星首发便成了水到渠成的事。